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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	144	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	157	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	153	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	161	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	156	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	165	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	161	00:44:44	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	166	00:51:22	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	162	00:57:58	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	168	01:04:54	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	164	01:11:59	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	167	01:19:13	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	167	01:26:05	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	173	01:32:35	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	176	01:38:36	15,00 km
16	0,06 km	0:29	8:20	174	01:39:05	15,06 km

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