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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	110	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	119	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	115	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	109	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	119	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	116	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	123	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	120	00:50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	115	00:56:21	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	115	01:02:18	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	120	01:07:53	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	125	01:14:01	12,00 km
13	1,00 km	11:36	11:36	114	01:25:37	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	122	01:32:07	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	115	01:37:47	15,00 km
16	0,62 km	3:45	6:06	120	01:41:32	15,62 km

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