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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	123	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	134	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	133	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	138	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	128	00:28:28	5,00 km
6	0,34 km	1:45	5:09	133	00:30:13	5,34 km

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