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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	113	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	117	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	116	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	113	00:25:12	4,00 km
5	0,37 km	2:17	6:09	113	00:27:29	4,37 km

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