annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:3213300:05:321,00 km
21,00 km4:534:5312700:10:252,00 km
31,00 km5:375:3714800:16:033,00 km
41,00 km4:464:4614100:20:484,00 km
51,00 km4:424:4213600:25:305,00 km
61,00 km5:075:0713700:30:376,00 km
70,03 km0:105:4514100:30:476,03 km

24 februari 2023 - 17:33

Nauders

Löpning - Distans
IHU. After Ski i Nauders. Planen var att springa från Nauders in till Italien o tillbaks, ca 10k. MEN strul med bilen dagen före avresa gjorde att det blev en kortare variant.
6,03   km
Distans
30:46
Tid
5:06   min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
176
Kadens
Saucony Ride 15
Total distans: 1734 km
annons