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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	124	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	126	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	00:21:00	4,00 km
5	0,72 km	3:47	5:16	129	00:24:47	4,72 km

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