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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	126	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	132	00:08:34	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	135	00:12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	134	00:17:01	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	131	00:21:20	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	136	00:25:36	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	135	00:29:54	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:41	148	00:29:56	7,01 km

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