Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
107
00:05:54
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
115
00:11:47
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
111
00:17:13
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
128
00:22:15
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
135
00:27:04
5,00 km
6
0,19 km
1:03
5:32
133
00:28:07
5,19 km
7
1,00 km
4:34
4:34
132
00:32:41
6,19 km
8
0,77 km
3:31
4:35
143
00:36:12
6,96 km
9
0,04 km
1:01
24:06
122
00:37:12
7,00 km
10
0,71 km
3:01
4:14
140
00:40:13
7,71 km
11
0,10 km
1:01
10:27
135
00:41:14
7,81 km
12
0,70 km
3:02
4:19
140
00:44:16
8,51 km
13
0,14 km
1:21
9:47
132
00:45:37
8,65 km
14
0,71 km
3:03
4:17
139
00:48:40
9,36 km
15
0,16 km
1:35
9:45
129
00:50:15
9,52 km
16
1,00 km
4:41
4:41
135
00:54:56
10,52 km
17
0,80 km
3:40
4:37
140
00:58:37
11,32 km
18
0,11 km
1:18
11:24
124
00:59:55
11,43 km
19
1,00 km
5:08
5:08
121
01:05:03
12,43 km
20
1,00 km
5:42
5:42
115
01:10:45
13,43 km
21
0,05 km
0:19
7:06
120
01:11:04
13,48 km
27 februari 2023 - 16:43
Med ORC i KB-slingan
Löpning - Intervallträning
Egen uppjogg, rövaruppjogg, 8 min tröskel, 3*3 min jobbigt fort, 8 min tröskel, nerjogg. Hittade nog ganska rätt i de olika farterna. Bra pass! Bea och Edwin körde båda lite andra upplägg
13,48
km
Distans
1:11:03
Tid
5:16
min/km
Snitt
126
Snittpuls
147
Maxpuls
170
Kadens
Nike Peg Trail 2
Total distans: 1166 km
Garmin FR 955 S
Total distans: 10802 km
annons