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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	142	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	144	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	147	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	146	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	148	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	148	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	148	00:51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	148	00:56:59	10,00 km
11	0,67 km	3:20	4:59	156	01:00:19	10,67 km

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