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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	110	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	134	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	132	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	136	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	00:33:48	6,00 km
7	0,53 km	2:49	5:19	146	00:36:37	6,53 km

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