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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:11	110	00:02:00	0,32 km
2	1,00 km	4:05	4:05	151	00:06:05	1,32 km
3	0,20 km	0:55	4:31	163	00:07:00	1,53 km
4	0,30 km	2:00	6:35	149	00:09:00	1,83 km
5	0,22 km	1:17	5:44	137	00:10:17	2,05 km

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