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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	143	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	143	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	146	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	150	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	140	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	140	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	139	00:50:46	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	141	00:56:46	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	149	01:02:41	10,00 km
11	0,77 km	4:36	5:57	136	01:07:17	10,77 km

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