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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	129	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	00:11:10	2,00 km
3	0,12 km	0:52	7:02	107	00:12:02	2,12 km
4	0,26 km	1:02	3:59	117	00:13:03	2,38 km
5	0,27 km	1:57	7:12	125	00:15:01	2,65 km
6	0,25 km	1:02	4:12	125	00:16:03	2,90 km
7	0,28 km	1:57	6:59	129	00:18:00	3,18 km
8	0,25 km	1:01	4:04	115	00:19:01	3,43 km
9	0,28 km	1:59	7:13	131	00:21:01	3,71 km
10	0,25 km	1:01	4:02	130	00:22:01	3,96 km
11	0,28 km	1:59	7:13	133	00:24:01	4,23 km
12	0,26 km	1:00	3:56	132	00:25:01	4,49 km
13	0,27 km	1:59	7:26	138	00:27:01	4,76 km
14	0,25 km	1:00	4:03	127	00:28:01	5,00 km
15	0,27 km	2:00	7:29	136	00:30:01	5,27 km
16	0,25 km	1:02	4:11	132	00:31:03	5,52 km
17	0,27 km	1:57	7:22	135	00:33:01	5,78 km
18	0,24 km	1:01	4:10	124	00:34:01	6,03 km
19	0,26 km	1:59	7:35	132	00:36:01	6,29 km
20	0,24 km	0:59	4:09	121	00:37:00	6,53 km
21	0,27 km	2:00	7:18	130	00:39:00	6,80 km
22	0,25 km	1:01	4:06	116	00:40:01	7,05 km
23	1,00 km	5:12	5:12	137	00:45:13	8,05 km
24	1,00 km	5:08	5:08	132	00:50:21	9,05 km
25	1,00 km	4:57	4:57	131	00:55:18	10,05 km
26	1,00 km	5:25	5:25	128	01:00:43	11,05 km
27	0,05 km	0:17	6:14	131	01:01:00	11,09 km

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