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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	138	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	151	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	157	00:27:41	5,00 km
6	0,17 km	0:53	5:09	161	00:28:34	5,17 km

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