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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	137	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	138	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	143	00:36:18	7,00 km
8	0,05 km	0:15	5:34	143	00:36:33	7,05 km

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