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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	146	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	147	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	148	00:25:11	5,00 km
6	0,18 km	0:56	5:03	152	00:26:07	5,18 km