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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	116	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	123	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	116	00:17:43	3,00 km
4	0,45 km	2:38	5:49	119	00:20:21	3,45 km

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