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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	113	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	114	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	128	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	117	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	117	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	129	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	147	00:36:37	7,00 km
8	0,07 km	0:22	5:23	135	00:36:59	7,07 km

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