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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,19 km	0:50	4:17	130	00:00:50	0,19 km
2	0,24 km	1:33	6:27	140	00:02:23	0,43 km
3	0,19 km	0:50	4:20	142	00:03:13	0,63 km
4	0,25 km	1:32	6:13	141	00:04:45	0,87 km
5	0,21 km	0:50	3:59	147	00:05:35	1,08 km
6	0,24 km	1:34	6:37	144	00:07:09	1,32 km
7	0,20 km	0:50	4:14	147	00:07:59	1,52 km
8	0,24 km	1:36	6:40	145	00:09:35	1,76 km
9	0,20 km	0:50	4:14	149	00:10:25	1,95 km
10	0,24 km	1:37	6:53	147	00:12:02	2,19 km
11	0,18 km	0:50	4:33	149	00:12:52	2,37 km
12	0,23 km	1:41	7:10	148	00:14:33	2,61 km
13	0,20 km	0:50	4:16	152	00:15:23	2,80 km
14	0,22 km	1:49	8:12	146	00:17:12	3,02 km
15	0,19 km	0:50	4:26	150	00:18:02	3,21 km
16	0,02 km	0:40	30:32	153	00:18:41	3,23 km
17	0,00 km	0:03	01:04:28	147	00:18:44	3,23 km
18	0,00 km	0:01	0:00	144	00:18:45	3,23 km

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