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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,91 km	9:17	4:51	131	00:09:17	1,91 km
2	4,27 km	15:00	3:31	160	00:24:17	6,18 km
3	0,34 km	2:03	6:07	144	00:26:20	6,51 km
4	0,51 km	1:32	3:03	158	00:27:53	7,02 km
5	0,10 km	1:15	12:38	140	00:29:08	7,12 km
6	0,50 km	1:33	3:05	159	00:30:41	7,62 km
7	0,09 km	1:15	13:26	145	00:31:55	7,71 km
8	0,50 km	1:31	3:02	158	00:33:26	8,21 km
9	0,10 km	1:15	12:11	145	00:34:41	8,31 km
10	0,50 km	1:31	3:04	163	00:36:12	8,81 km
11	0,09 km	1:13	14:04	151	00:37:25	8,89 km
12	0,50 km	1:30	3:01	161	00:38:55	9,39 km
13	0,11 km	1:15	11:35	148	00:40:11	9,50 km
14	0,50 km	1:31	3:03	163	00:41:41	10,00 km
15	2,66 km	11:49	4:27	152	00:53:31	12,65 km