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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	138	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	151	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	164	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	161	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	160	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	161	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	159	00:39:31	7,00 km
8	0,47 km	2:41	5:41	162	00:42:12	7,47 km

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