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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	137	00:20:45	4,00 km
5	0,63 km	3:13	5:06	142	00:23:58	4,63 km

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