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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	98	00:07:47	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	113	00:14:33	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	121	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	118	00:27:08	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	112	00:34:27	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	111	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	117	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	3:43	3:43	114	00:47:17	8,00 km
9	0,01 km	0:06	7:01	129	00:47:23	8,01 km