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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	142	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	161	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	146	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	168	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	165	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	164	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	154	00:33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	151	00:38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	164	00:43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	161	00:48:23	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:04	164	00:48:30	10,02 km

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