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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	145	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	149	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	144	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	151	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	152	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	147	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	146	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	144	00:50:50	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	146	00:56:53	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	150	01:03:02	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	151	01:09:09	11,00 km
12	0,43 km	2:34	5:56	152	01:11:43	11,43 km

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