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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	131	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	136	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	133	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	137	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	134	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	138	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	138	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	137	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	139	00:59:05	10,00 km
11	0,03 km	0:11	6:26	156	00:59:16	10,03 km

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