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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	139	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	143	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	146	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	145	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	143	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	139	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	141	00:50:52	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	141	00:56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	144	01:02:06	11,00 km
12	0,09 km	0:30	5:47	147	01:02:36	11,09 km

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