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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	132	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	138	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	127	00:18:15	3,00 km
4	0,05 km	0:18	5:55	131	00:18:32	3,05 km

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