annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:124:1213900:04:121,00 km
21,00 km4:304:3015600:08:422,00 km
31,00 km4:284:2815500:13:103,00 km
41,00 km4:164:1616200:17:264,00 km
51,00 km4:174:1716100:21:435,00 km
60,23 km1:014:2216100:22:445,23 km

8 augusti 2016 - 14:19

Backaspåret

Löpning - Distans
Tog en liten sväng runt Backavallen för att känna status inför en eventuell KK-jogg eller ej. Just nu har jag ont i benet, men får se hur det känns i morgon bitti.

Puls: 154/166
5,23   km
Distans
22:44
Tid
4:21   min/km
Snitt
New Balance M1080...
Total distans: 2814 km
annons