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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	100	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	115	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	123	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	124	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	112	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	119	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	122	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	123	00:39:14	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	125	00:44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	126	00:49:09	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	128	00:54:08	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	121	00:58:52	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	125	01:03:42	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	125	01:08:38	14,00 km
15	0,73 km	4:20	5:54	140	01:12:59	14,73 km

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