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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	135	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	136	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	137	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	139	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	141	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	141	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	141	00:47:49	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	140	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	138	01:00:12	10,00 km
11	0,25 km	1:37	6:34	137	01:01:50	10,25 km

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