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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	134	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	148	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	149	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	153	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	155	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	152	00:44:01	8,00 km
9	0,43 km	2:07	4:53	151	00:46:08	8,43 km

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