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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	150	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	154	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	138	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	00:32:38	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:52	146	00:32:40	6,01 km

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