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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	121	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	123	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	126	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	132	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	124	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	123	00:41:11	8,00 km
9	0,04 km	0:19	7:21	127	00:41:30	8,04 km