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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	136	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	155	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	162	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	157	00:24:46	5,00 km
6	0,20 km	1:01	5:06	158	00:25:47	5,20 km

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