Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
117
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
126
00:09:37
2,00 km
3
0,11 km
1:31
13:41
110
00:11:08
2,11 km
4
8,00 km
31:15
3:54
153
00:42:23
10,11 km
5
0,16 km
1:31
9:42
144
00:43:54
10,27 km
6
1,00 km
4:39
4:39
143
00:48:32
11,27 km
7
0,54 km
2:21
4:23
147
00:50:53
11,80 km
2 mars 2023 - 12:31
8km tröskel
Löpning - Distans
2km uppjogg, 8km tröskel @3:54, 1,5km nerjogg. Kanonväder. Lyssnade på damstafetten under tiden, det var ju tur man inte såg det på tv:n.
11,8
km
Distans
50:53
Tid
4:19
min/km
Snitt
144
Snittpuls
166
Maxpuls
184
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 468 km