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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	158	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	161	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	170	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	163	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	167	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	168	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	170	00:41:48	8,00 km
9	0,42 km	2:04	4:56	166	00:43:53	8,42 km