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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	145	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	153	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	153	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	159	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	161	00:34:57	6,00 km
7	0,64 km	3:48	5:56	162	00:38:45	6,64 km

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