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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	145	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	147	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	152	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	155	00:25:57	4,00 km
5	0,99 km	6:33	6:37	157	00:32:30	4,99 km

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