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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	00:05:16	1,00 km
2	0,81 km	4:48	5:55	119	00:10:04	1,81 km
3	0,85 km	4:00	4:44	128	00:14:04	2,66 km
4	0,08 km	1:00	11:57	122	00:15:04	2,74 km
5	0,88 km	4:00	4:33	132	00:19:04	3,62 km
6	0,08 km	1:00	12:06	126	00:20:04	3,70 km
7	0,96 km	4:00	4:09	135	00:24:04	4,67 km
8	0,06 km	1:00	15:30	125	00:25:04	4,73 km
9	1,00 km	3:59	3:59	135	00:29:03	5,73 km
10	0,00 km	0:01	3:54	144	00:29:04	5,74 km
11	0,07 km	1:00	13:24	129	00:30:04	5,81 km
12	0,95 km	4:00	4:13	138	00:34:04	6,76 km
13	0,07 km	1:00	13:28	130	00:35:04	6,83 km
14	1,00 km	3:57	3:57	140	00:39:01	7,83 km
15	0,01 km	0:03	4:11	148	00:39:04	7,85 km
16	0,07 km	1:00	14:34	132	00:40:04	7,91 km
17	0,94 km	4:00	4:14	143	00:44:04	8,86 km
18	0,09 km	1:00	11:44	134	00:45:04	8,94 km
19	0,96 km	4:00	4:10	146	00:49:04	9,90 km
20	0,07 km	1:00	13:22	137	00:50:04	9,98 km
21	0,96 km	4:00	4:09	146	00:54:04	10,94 km
22	0,07 km	1:00	13:38	139	00:55:04	11,02 km
23	0,96 km	4:00	4:10	150	00:59:04	11,98 km
24	0,06 km	1:00	15:27	145	01:00:04	12,04 km
25	0,97 km	6:02	6:14	120	01:06:06	13,01 km

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