Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,96 km
9:10
4:40
119
00:09:10
1,96 km
2
3,00 km
12:15
4:05
141
00:21:25
4,96 km
3
0,54 km
2:30
4:36
135
00:23:55
5,51 km
4
3,00 km
12:14
4:05
145
00:36:08
8,51 km
5
0,56 km
2:30
4:29
140
00:38:38
9,07 km
6
3,00 km
12:11
4:04
148
00:50:49
12,07 km
7
2,16 km
10:10
4:43
142
01:00:59
14,22 km
2 mars 2023 - 17:33
3×3km
Löpning - Distans
Kör på med lite maraintervaller på torsdagar. Kan nog köra lite högre temp då jag aldrig kom in i zon 3 eller över 150. Känslan var bra idag.
14,22
km
Distans
1:00:59
Tid
4:17
min/km
Snitt
140
Snittpuls
154
Maxpuls
184
Kadens
Brooks Glycerin 20
Total distans: 1035 km
annons