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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	114	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	118	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	122	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	8:13	8:13	121	00:28:27	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	124	00:35:55	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	123	00:43:32	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	115	00:50:46	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	127	00:57:38	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	133	01:04:04	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	149	01:09:50	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:51	142	01:09:56	10,02 km

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