Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
131
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
147
00:10:47
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
140
00:15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
138
00:21:39
4,00 km
5
0,49 km
2:57
5:58
141
00:24:36
4,49 km
6
0,29 km
1:02
3:34
129
00:25:37
4,78 km
7
0,07 km
1:01
13:52
132
00:26:39
4,86 km
8
0,56 km
2:01
3:35
136
00:28:40
5,42 km
9
0,06 km
1:30
23:35
126
00:30:10
5,48 km
10
0,84 km
3:00
3:34
145
00:33:11
6,33 km
11
0,05 km
1:30
27:50
151
00:34:41
6,38 km
12
0,56 km
2:01
3:35
164
00:36:42
6,94 km
13
0,07 km
1:30
23:00
151
00:38:12
7,01 km
14
0,29 km
1:00
3:25
155
00:39:12
7,30 km
15
0,09 km
2:00
21:29
139
00:41:13
7,40 km
16
0,29 km
1:02
3:33
138
00:42:14
7,69 km
17
0,05 km
1:30
28:46
162
00:43:44
7,74 km
18
0,56 km
2:00
3:33
169
00:45:44
8,30 km
19
0,07 km
1:30
22:06
167
00:47:14
8,37 km
20
0,83 km
3:02
3:38
175
00:50:16
9,20 km
21
0,06 km
1:30
24:37
166
00:51:46
9,27 km
22
0,57 km
2:01
3:32
168
00:53:47
9,83 km
23
0,05 km
1:30
29:39
159
00:55:17
9,89 km
24
0,30 km
1:01
3:22
158
00:56:17
10,19 km
25
1,00 km
6:01
6:01
153
01:02:19
11,19 km
26
1,00 km
6:06
6:06
163
01:08:24
12,19 km
27
0,53 km
2:57
5:37
151
01:11:21
12,71 km
2 mars 2023 - 17:43
Intervaller
Löpning - Distans
2(1 2 3 2 1 min) 90 sek vila. Bra fart. Kallt.
14,71
km
Distans
1:11:21
Tid
4:51
min/km
Snitt
149
Snittpuls
190
Maxpuls
158
Kadens
annons