Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
136
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
160
00:10:58
2,00 km
3
0,16 km
1:36
10:09
155
00:12:34
2,16 km
4
0,22 km
1:01
4:36
161
00:13:35
2,38 km
5
0,02 km
0:59
55:14
150
00:14:34
2,40 km
6
0,48 km
1:59
4:09
157
00:16:33
2,88 km
7
0,03 km
0:59
35:53
138
00:17:33
2,90 km
8
0,73 km
2:59
4:04
178
00:20:32
3,64 km
9
0,02 km
1:00
45:03
172
00:21:32
3,66 km
10
1,00 km
3:57
3:57
181
00:25:28
4,66 km
11
0,01 km
0:04
5:08
178
00:25:32
4,67 km
12
0,02 km
0:59
55:52
154
00:26:31
4,69 km
13
1,00 km
3:53
3:53
178
00:30:24
5,69 km
14
0,26 km
1:07
4:16
169
00:31:31
5,95 km
15
0,03 km
1:00
38:11
147
00:32:31
5,98 km
16
1,00 km
3:45
3:45
170
00:36:16
6,98 km
17
0,06 km
0:16
4:06
190
00:36:32
7,04 km
18
0,02 km
0:59
47:56
163
00:37:31
7,06 km
19
0,75 km
3:00
4:01
187
00:40:31
7,81 km
20
0,02 km
0:59
55:22
166
00:41:31
7,83 km
21
0,52 km
2:00
3:51
167
00:43:31
8,35 km
22
0,02 km
1:00
42:52
149
00:44:31
8,37 km
23
0,25 km
1:01
4:03
149
00:45:31
8,62 km
24
1,00 km
7:15
7:15
135
00:52:47
9,62 km
25
1,00 km
6:18
6:18
156
00:59:04
10,62 km
26
0,26 km
1:38
6:14
162
01:00:42
10,88 km
2 mars 2023 - 17:53
Intervaller med ALK
Löpning - Distans
9 st på plats 1+2+3+4+5+4+3+2+1
10,88
km
Distans
1:00:42
Tid
5:35
min/km
Snitt
159
Snittpuls
150
Kadens
annons