Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
111
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
114
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
120
00:15:57
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
123
00:20:56
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
128
00:25:56
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
124
00:30:56
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
124
00:36:04
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
128
00:40:59
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
130
00:45:57
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
129
00:51:21
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
130
00:56:32
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
129
01:01:39
12,00 km
13
0,15 km
1:06
7:06
133
01:02:45
12,15 km
19 november 2011 - 14:47
MC-hem extended
Löpning - Distans
Mot Kungälv blev en variant av min gamla MCdonaldsrunda (MC) lugnt mellan 2 nattpass på jobbet ensam hemma en lördag då gar man ut och lubbar lite
12,15
km
Distans
1:02:45
Tid
5:10
min/km
Snitt
124
Snittpuls
135
Maxpuls
Asics Sky Speed
Total distans: 1513 km
annons