Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
111
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
114
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
120
00:15:57
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
123
00:20:56
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
128
00:25:56
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
124
00:30:56
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
124
00:36:04
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
128
00:40:59
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
130
00:45:57
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
129
00:51:21
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
130
00:56:32
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
129
01:01:39
12,00 km
13
0,15 km
1:06
7:06
133
01:02:45
12,15 km
19 november 2011 - 14:47
MC-hem extended
Löpning - Distans
Mot Kungälv blev en variant av min gamla MCdonaldsrunda (MC) lugnt mellan 2 nattpass på jobbet ensam hemma en lördag då gar man ut och lubbar lite
12,15
km
Distans
1:02:45
Tid
5:10
min/km
Snitt
124
Snittpuls
135
Maxpuls
Asics Sky Speed
Total distans: 1513 km
annons