Intervaller
Löpning - Intervall
Johan bjöd in till intervaller och det gick ju inte att tacka nej till.
Har inte kört intervaller specifikt sedan Söder Runt i början av juni så lite spännande var det. Hade dessutom kört en timme Padeltennis på Nydala just innan.
Fem första var rätt kontrollerade. Sjätte och sjunde gick bra i ca 600m, sedan tappade jag trycket och Johans rygg. Gav mig fan på att limma sista intervallen och fixade det.
Skönt att jag inte gav upp helt efter sjunde, ute. Kunde studsa tillbaks igen.
