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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	135	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	157	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	156	00:28:32	5,00 km
6	0,76 km	4:36	6:03	153	00:33:08	5,76 km