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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	121	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	135	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	148	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	155	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	150	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	143	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	151	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	153	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	153	00:44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	146	00:50:29	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	136	00:56:06	11,00 km
12	0,01 km	0:04	6:46	133	00:56:11	11,01 km

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