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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	157	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	168	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	153	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	160	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	174	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	178	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	174	00:44:33	8,00 km
9	0,37 km	2:08	5:43	153	00:46:41	8,37 km

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