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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	134	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	152	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	00:17:26	3,00 km
4	0,05 km	0:17	5:23	155	00:17:42	3,05 km

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